Eetbuien

• Je eet in korte tijd een grote hoeveelheid eten.
• Je eet sneller dan je normaal zou eten.
• Je stopt niet bij een vol gevoel, maar eet tot buikpijn en misselijkheid toe.
• Je hebt het gevoel geen controle te hebben.
• Het gebeurt voornamelijk als je alleen bent (stiekem)

Primaire oorzaak

Eetbuien ontstaan voornamelijk als gevolg van fysieke en mentale eetrestricties. Het niet eten of niet mogen eten van bepaalde producten of bepaalde hoeveelheden van bepaalde producten.

Overeten

• Je eet meer dan je fysiek nodig hebt, maar doorgaans niet tot buikpijn en misselijkheid aan toe.
• Je eet niet omdat je honger hebt, maar omdat het lekker is of omdat je afgeleid bent (multitasken)
• Het gebeurt daarom vaak in het bijzijn van anderen of wanneer je tv-kijkt.

Primaire oorzaak

Overeten gebeurt voornamelijk als gevolg van het niet opmerken of bewust negeren van je verzadigingssignalen en als gevolg van externe invloeden.

Emotie eten

• Je eet meer dan je fysiek nodig hebt, soms mond het uit in een eetbui.
• Je eet niet omdat je honger hebt, maar omdat je een onprettig gevoel ervaart en deze wilt verdoven of onderdrukken.
• Het gebeurt daarom vaak na of tijdens een situatie waarin je gevoelens ervaart zoals: verveling, eenzaamheid, stress, spanning en onrust, verdriet, hoge opwinding

Primaire oorzaak

Emotioneel eten gebeurt voornamelijk als gevolg van een verstoorde emotieregulatie, waarbij eten ingezet wordt, om gevoelens te reguleren in plaats van deze te doorvoelen en te verwerken.

Eet(bui)gewoonte

Eetbuien, overeten en emotioneel eten kunnen in elkaar verstrengeld raken én kunnen een eetbuigewoonte worden als je deze met regelmaat hebt.

De primaire oorzaak is meer op de achtergrond geraakt en soms niet meer aanwezig, maar in je hersenen zijn inmiddels neurale paden ontstaan.

Een bepaalde situatie, gebeurtenis of sensatie kan automatisch eetdrang en daaraan gekoppeld eetgedrag veroorzaken.