Reviews & Ervaring

Lieke's coaching is voor mij een keerpunt geweest in mijn relatie met eten en mijn lichaam.

Ik heb van alles geprobeerd met diëten en eetregels om af te vallen, maar ik kon me er nooit aan houden (omdat ze onrealistisch waren, weet ik nu). Het voelde als een eindeloze cyclus van proberen, falen en teleurstelling.

Telkens als ik een nieuw dieet volgde of zelfbedachte eetregels had opgesteld, gebaseerd op (onzinnige) informatie van internet, lukte het me niet om me eraan te houden. Met als gevolg dat ik meer ging eten en me slechter ging voelen over mezelf. Tot iemand me op een dieptepunt de tip gaf om eens een gesprek met Lieke aan te gaan.

Vanaf ons eerste gesprek begreep Lieke precies wat ik doormaakte en voelde ik me eindelijk begrepen. Het was tijd voor mij om een nieuwe aanpak te proberen.

Ondanks de flinke uitdaging die je met jezelf aan gaat tijdens het traject, was Lieke er altijd. Vooral tijdens de momenten waarop ik dacht dat het niet werkte en wilde opgeven, gaf ze mij weer inzichten waardoor ik wist dat ik op haar kon vertrouwen. Haar expertise en empathie maken het verschil.

Ik ben ontzettend blij en trots op het eind resultaat van het proces dat ik met Lieke heb doorlopen. Haar begeleiding heeft mijn relatie met eten, verbinding met mijn lichaam en mijn zelfvertrouwen hersteld. Ik heb zoveel meer rust in mijn hoofd en heb eindelijk weer tijd en energie om me op andere dingen in het leven te richten.

Als je jezelf herkent in mijn verhaal en wil je eindelijk meer rust in je hoofd betreft voeding en zelfvertrouwen, dan raad ik je zeker aan om haar een bericht te sturen.

Ik heb het een super waardevol traject gevonden! De mate van betrokkenheid en steun, ook buiten het geplande sessiegesprek om, waren heel fijn. Daarbij is het traject echt maatwerk, samen zoeken naar de dingen die voor jou werken en belangrijk zijn. Ik voelde me écht begrepen en kon volledig open zijn.

Het is een heel mooi en verlichtend traject als je verder wil kijken dan alleen afvallen. Het voelt alsof ik hier echt duurzaam wat aan heb, en dat is van alles wat ik heb geprobeerd misschien wel de eerste!

Lieke heeft me ontzettend geholpen om meer rust in mijn eetpatroon en dus in mezelf te krijgen. Ook heb ik dankzij haar kennis en geduld ook weer vertrouwen in mezelf gekregen en mijn vermogen om mijn eetbuien te verminderen.

Voordat ik bij Lieke terecht kwam ben ik vanaf mijn 14e t/m mijn 30e bij 4 verschillende diëtistes geweest, 2x een cursus Fit en Slank gevolgd en 4x aan weightwatchers begonnen. Het bracht me kennis m.b.t. voeding maar vooral ook restricties, schuldgevoel, schaamte mbt eten en uiteindelijk leverde me dat eetbuien op.

Maar hoe kan iets wat zo “healthy” zou moeten zijn zo slecht voor mij werken? En waarom resulteerde dit in eetbuien?

Met deze vraag kwam ik bij Lieke terecht.
Met Lieke ga je samen alle oordelen bekijken die jij hebt over eten en je lichaam, oordelen van mensen uit je omgeving, je familie, de afslankmethodes, de maatschappij en als laatste de oordelen die je over jezelf hebt. En dat laatste is het aller spannendste want je hebt niks meer om je achter te verschuilen. Maar je hebt wel Lieke, die je alle ruimte en vertrouwen geeft om het er allemaal te laten zijn. En als alle oordelen over eten wegvallen dan blijft er nog maar een ding over. Gewoon. Eten. Punt. Geen angst, geen schaamte en dus ook geen paniek. Je mag weer gaan genieten, voelen wanneer je vol zit, voelen waar je zin in hebt of waar je lichaam juist behoefte aan heeft en wanneer je moe bent pak je RUST. En stapje voor stapje ga je steeds meer van eten en jezelf houden waardoor eetbuien niet meer nodig zijn om je angsten te sussen.

Dit allemaal aan de hand van een ontzettend fijne methode die Lieke zelf ontwikkeld heeft. Waardoor je naast de gesprekken met Lieke ook thuis de handvaten hebt om eerlijk naar jezelf en voeding te blijven kijken op een manier die voor jou werkt. Daarnaast is Lieke altijd bereikbaar voor feedback, een luisterend oor en haar altijd motiverende woorden en instelling!