Wat doe jij als het leven even tegenzit? Op welk gedrag val je dan terug? Hoe maak jij het leven dragelijk voor jezelf?
Dat zijn vragen die over COPING gaan. Coping wordt vaak als iets negatiefs gezien. Maar het is ontzettend belangrijk en waardevol om coping strategieën te kunnen toepassen in je leven. Waarom? Omdat we allemaal momenten tegenkomen in het leven, waarin het even te zwaar wordt.
Op die momenten is het belangrijk dat je in staat bent om je leven een stukje lichter te maken. Om de zwaarte wat je meedraagt, dragelijk te maken.
En dat is COPING: het dragelijk maken van...
Alleen soms zijn onze coping strategieën niet altijd gezond op de lange termijn. Bijvoorbeeld het inzetten van (niet) eten om het leven dragelijk te maken of jezelf te verdoven.
Daarom wil ik je in deze blog uitleggen wat coping precies is. Welke coping strategieën er allemaal zijn en hoe je bij jezelf kunt ontdekken of je bezig bent met gezonde of ongezonde coping.
Dit artikel is een BLOG+ artikel
Ontvang het wachtwoord door je gratis en vrijblijvend in te schrijven op de Lichter Leven Nieuwsbrief
Reactie plaatsen
Reacties